Turnus dla osób które cenią sobie aktywny wypoczynek. Chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i pobudzić ciało do aktywności fizycznej. Pomożemy Ci zadbać o swoje zdrowie i pokierujemy na indywidualnie dobraną ścieżkę w drodze do zdrowia.

Nasi dietetycy przebadają Cie i dobiorą indywidualny plan dietetyczny przewidziany na czas po turnusie. W trakcie turnusu oczyścisz organizm i wzmocnisz go i odmłodzisz dzięki naszym dietom sirtfood / sirtuinowej i warzywno-owocowej.

Każdy z uczestników będzie pod stała indywidualna opieka fizjoterapeuty. Przewidujemy aktywności fizyczne dostosowane do możliwości uczestników. Spacery nordic walking będą o delikatnym stopniu trudności. Jak i dla osób bardziej zaawansowanych, wymuszające intensywniejsza prace układu krążeniowego. Codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie pobudzą do pracy gorset mięśniowy. Jednocześnie wzmacniając szkielet i mięśnie przykręgosłupowe odciążając zbyt przeciążone stawy.

W sezonie letnim stałym punktem aktywności będą zajęcia aquaerobiku w wodzie i zajęcia w plenerze. Przewidujemy również sporo atrakcji pobocznych takich jak wykłady i ćwiczenia plenerowe z botaniki. Spacery i oprowadzania z przewodnikami, historykami, leśniczymi po urokliwych i niezwykłych zakamarkach Góry Św. Anny

                               Pobyty zdrowotne

Pobyty aktywne grupowe

Pobyty organizowane dla grupy znajomych, w małych kameralnych grupach od 4 do 12 osób. Plan pobytu jest indywidualnie umawiany z każdą grupą. Przykładowy pobyt od piątku do niedzieli zawiera 2 kolacje, 2 śniadania i 1 obiad. Nocleg w pokojach 1, 2 lub 3 osobowych, spacer z przewodnikiem z przewodnikiem, możliwość skorzystania z masaży i sauny.

Pobyty dietetyczne

Oferujemy 3 rodzaje pobytów dietetycznych pod kontrola dietetyka klinicznego. Dieta warzywna z sokami, dietą sirtuinową i indywidualnie dobrana dieta w zależności od schorzeń lub pożądanych efektów. W trakcie pobytów organizujemy codzienne ćwiczenia i spacery, wykłady i warsztaty artystyczne. Nieograniczony dostęp do basenu i zabieg masażu w cenie pobytu.

Pobyty indywidualne

Pobyty z pełnym wyżywieniem, zakwaterowaniem i możliwością korzystania z sauny, basenu i masaży. Pozostałe atrakcje kulturalne i sportowe są ustalane indywidualnie.